Πολλές πτυχές της ζωής μας είναι εξαιρετικές αφορμές άγχους, απώλειας ενέργειας και κυρίως διάθεσης για να είμαστε λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας. Δουλειά, οικογένεια, έξοδα και βασικές υποχρεώσεις συνθέτουν το παζλ των βασικών μας εγνοιών.

Πώς μπορούμε λοιπόν να χαλαρώσουμε, να δούμε με άλλο πρίσμα τα πράγματα και να γεμίσουμε με ποιότητα τις δραστηριότητές μας;

Ακολουθούν επτά συμβουλές… made in Japan που μπορούν να μας προβληματίσουν και να μετατοπίσουν την σκέψη μας στην ουσία που δεν μας επιτρέπει το άγχος της επιβίωσης να αντικρίσουμε.

1. “Kotodama (ことだま) → Η δύναμη των λέξεων”

 Επιλέξτε λέξεις που δείχνουν και φανερώνουν δυνατότητες. Αντικαταστήστε τη δημιουργία προβλημάτων με λύσεις πρακτικές και όχι απλές θεωρίες.

2. “Wabi-Sabi (侘寂) → Αγκαλιάστε τις ατέλειές σας”

↳ Αναγνωρίστε και παραδεχτείτε τα λάθη σας ανοιχτά για να χτίσετε σχέσεις εμπιστοσύνης. Με αυτόν τον τρόπο, θα μετατρέψετε τα ελαττώματα σε προτερήματα.

3. “Ikigai (生き甲斐) → Ψάξτε τον σκοπό της ζωής σας”

↳ Ευθυγραμμίστε τις δεξιότητές σας με τις ανάγκες σας. Πάρτε γρήγορες αποφάσεις και μην σπαταλάτε δυνάμεις άσκοπα δεξιά και αριστερά.

4. “Wa (和) → Αρμονία σε δράση”

↳ Δώστε προτεραιότητα στη συνοχή της ομάδας έναντι της ατομικής αναγνώρισης.

5. “Kaizen (改善) → Συνεχής Βελτίωση”

↳Εστιάστε σε καθημερινές πρακτικές που σας βελτιώνουν έστω και 1%. Η μετατροπή της αποτυχίας σε επιτυχία μετά θα είναι θέμα χρόνου.

6. “Mono no Aware (物の哀れ) → Αγκαλιάστε τη μετάβαση”

↳ Αναγνωρίστε την παροδικότητα της επιτυχίας για να παραμείνετε ταπεινοί

7. “Omoiyari (思いやり) → Ενσυναίσθηση “

↳ Λάβετε αποφάσεις που συμπεριλαμβάνουν τη συναισθηματική επίδραση στους άλλους, δημιουργώντας ένα πλαίσιο ψυχολογικής ασφάλειας και σιγουριάς.

Σε εσάς, τι έχει μεγαλύτερη απήχηση;