Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει συναισθηματικά ανώριμους ανθρώπους: Αμύνονται και στην παραμικρή κριτική, αποποιούνται συνεχώς των ευθυνών τους και τότε προσπαθούν να σας ενοχοποιήσουν ώστε να τους λυπηθείτε.
Η συναισθηματική ανωριμότητα είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα και είτε αντιμετωπίζετε τέτοια άτομα στην προσωπική είτε στην επαγγελματική σας ζωή, η συναναστροφή μαζί τους μπορεί να είναι μια πραγματική… πάλη.
Οι ειδικοί στην ψυχολογία της επικοινωνίας, λένε ότι αν δεν είστε προσεκτικοί, μπορείτε επίσης εύκολα να διατρέχετε τον κίνδυνο να φαίνεστε συναισθηματικά ανώριμοι στους άλλους. Γιατί; Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε αυτόματα ορισμένες συναισθηματικά ανώριμες φράσεις χωρίς καν να το σκεφτόμαστε.
Η λίστα με τις πιο κοινές απαντήσεις που πρέπει να αποφεύγετε
1) Δεν είναι δικό μου λάθος
Οι άνθρωποι που είναι συναισθηματικά ανώριμοι συχνά δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη για τις πράξεις τους όταν κάτι πάει στραβά. Τι κάνουν λοιπόν; Απαλλάσσονται από καταστάσεις δηλώνοντας αμέσως ότι δεν φταίνε.
2) Αν δεν είχες κάνει αυτό, δεν θα είχε συμβεί εκείνο
Ένα συναισθηματικά ανώριμο άτομο θα κάνει ό,τι περνά από το χέρι του για να μην αναλάβει την ευθύνη των πράξεών του, και μια κοινή τακτική είναι να φαίνεται ότι εσείς ή κυριολεκτικά οποιοσδήποτε άλλος έχει άδικο, όχι αυτοί.
3) Δεν θα σου δώσω εξηγήσεις
Μπορείτε να φανταστείτε ακόμη κι ένα μικρό παιδί να το λέει αυτό. Αυτή η φράση είναι ένας τρόπος για να αποφύγει κανείς οποιαδήποτε πραγματική υπευθυνότητα ή γνήσια επικοινωνία με το άτομο με το οποίο συναναστρέφεται.
4) Υπερβάλλεις
Αυτός είναι ένας συνδυασμός gaslighting (μέθοδος ψυχολογικής χειραγώγησης) και αποποίησης ευθυνών. Το μήνυμα που στέλνουν: Εσύ είσαι το πρόβλημα, όχι εγώ. Μια άλλη τοξική φράση σε αυτό το πνεύμα είναι η: «Είσαι πολύ ευαίσθητος».
5) Ναι, ό,τι πεις
Πολλοί χρησιμοποιούν αυτό το απλό «ναι, εντάξει, ό,τι πεις», συχνά με ανασήκωμα των ώμων, για να πουν, «Τελείωσα να το συζητήσω». Είναι μια συναισθηματικά ανώριμη μέθοδος για να κλείσετε τις γέφυρες επικοινωνίας και να απομακρυνθείτε από οποιαδήποτε περαιτέρω συζήτηση.
6) Τι είναι αυτά που λες; Δεν είπα ποτέ κάτι τέτοιο
Έχει να κάνει και εδώ με το gaslighting. Οι συναισθηματικά ανώριμοι ξαναγράφουν την πραγματικότητα, τόσο για τον εαυτό τους όσο και, ίσως το πιο σημαντικό, για τους άλλους. Όταν κάποιος λέει κάτι τέτοιο, συνήθως προσπαθεί να αποφύγει την ευθύνη και να σας κάνει να σκεφτείτε, ότι κάτι άλλο συνέβη.
7) Δικό σου το πρόβλημα, όχι δικό μου
Σε αυτή την περίπτωση, ο ανώριμος απομακρύνεται από οποιοδήποτε περίπλοκο ζήτημα πετώντας το μπαλάκι σε κάποιον άλλο και απορρίπτοντας κάθε ευθύνη. Είναι το τέλειο παράδειγμα μεταβίβασης.
8) Το κάνεις τόσο μεγάλο θέμα, χωρίς να είναι
Άλλο ένα παράδειγμα ακύρωσης άλλων ανθρώπων και αυτό που χρησιμοποιείται τόσο σε προσωπικές όσο και σε επαγγελματικές σχέσεις. Ξεστομίζοντας φράσεις όπως αυτή, ένα συναισθηματικά ανώριμο άτομο απορρίπτει τις ανησυχίες και τις απόψεις του άλλου ατόμου και υποτιμά την αντίδρασή του.
9) Αυτά ανήκουν στο παρελθόν
Ναι, είναι καλύτερο να κοιτάμε το μέλλον. Αλλά οι συναισθηματικά ανώριμοι άνθρωποι συχνά κατηγορούν τους ανθρώπους που αναφέρουν τα λάθη τους ότι ασχολούνται με το παρελθόν. Δεν θέλουν να μάθουν από τα λάθη τους και δεν θέλουν μια ειλικρινή συζήτηση για οτιδήποτε συμβαίνει. Θέλουν να προχωρήσουν χωρίς να ασχοληθούν με το θέμα.
10) Πλάκα έκανα
Ένα παράδειγμα για το πώς οι ανώριμοι άνθρωποι αποφεύγουν παθητικά και ταυτόχρονα επιθετικά να αναλάβουν την ευθύνη για αυτά που λένε. Μπορεί να ακούγεται σαν να προσπαθούν να εξομαλύνουν τα πράγματα, αλλά στην πραγματικότητα είναι περισσότερο ένας τρόπος να ασκήσουν κριτική σε κάποιον και μετά να αποστασιοποιηθούν από τη δήλωσή του.
11) Εσύ πάντα αυτό, εσύ ποτέ το άλλο
Κάποιος ανώριμος χρησιμοποιεί συχνά ευρείες γενικεύσεις. Αντί να συμμετάσχουν σε εποικοδομητική ειλικρινή συνομιλία ή να χρησιμοποιήσουν συγκεκριμένα παραδείγματα, θα εκδώσουν μια γενική καταγγελτική δήλωση και θα τη χρησιμοποιήσουν για να αποφύγουν οποιαδήποτε περαιτέρω συζήτηση.
12) Αυτό κάνουν όλοι όμως
Αν υπάρχει μια φράση που πραγματικά ακούγεται σαν να την είπε ένα παιδί, τότε είναι αυτή. Πόσοι από εμάς χρησιμοποιήσαμε το επιχείρημα ως μικροί «αλλά όλα τα παιδιά το κάνουν» προσπαθώντας, συνήθως μάταια, να πείσουμε τους γονείς μας να μας επιτρέψουν να κάνουμε κάτι; Αλλά και οι συναισθηματικά ανώριμοι ενήλικες το χρησιμοποιούν.
Θα… επιστρατεύσουν το διαχρονικό επιχείρημα «όλοι το κάνουν» ως δικαιολογία για κάτι που θέλουν να κάνουν ή έχουν ήδη κάνει. Φυσικά, είναι άψογοι αν έχουν κάνει κάτι λάθος, απλώς πήγαιναν μαζί με το πλήθος, τελικά.
