Τρικλοποδιά στον… εαυτό τους βάζουν οι εταιρείες, που δεν ενδιαφέρονται για την ψυχική υγεία των εργαζομένων, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ενήλικες με αγοραφοβία ή κατάθλιψη τείνουν να εργάζονται λιγότερες ώρες, όπως λέει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychiatric Research & Clinical Practice. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα 250 ενηλίκων μεταξύ 18 και 60 ετών, που είχαν διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή. Κατά τη διάρκεια 52 εβδομάδων, παρακολούθησαν πόσες ώρες δούλευε κάθε μέλος και κατέγραψαν τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης για να δουν αν η ψυχική τους κατάσταση μπορούσε να προβλέψει τις ώρες εργασίας.
Τόσο οι CEOs όσο και οι εργαζόμενοι επηρεάζονται αρνητικά όταν καταβάλλονται από κακή ψυχολογία, λέει η Natalie Datillo, κλινική ψυχολόγος και καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Harvard. Η κατάθλιψη και το άγχος αντιμετωπίζονται διαφορετικά, αλλά και τα δύο προκαλούν την απομόνωση των ανθρώπων, τονίζει.
«Αυτό που συνοδεύει την απομάκρυνση είναι η απομόνωση, η εσωστρέφεια και η… κλωτσιά στην ευκαιρία για περισσότερες όμορφες εμπειρίες», λέει. Η εργασία μπορεί να παρέχει ορισμένες διασφαλίσεις που συχνά παραβλέπονται. «Το να δουλεύεις έχει προστατευτική επίδραση στην ψυχική μας υγεία», ισχυρίζεται. «Η εργασία στο σύνολό της είναι καλή για εμάς από τη σκοπιά της ψυχικής υγείας. Βάζει σε σειρά τη ζωή μας, μάς δίνει κάτι να κάνουμε, μάς δίνει την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουμε με άλλους ανθρώπους και φυσικά δεν χρειάζεται καν να αναφερθούμε στο οικονομικό μας εισόδημα».
«Όσο λιγότερα κάνουμε, τόσο πιο δύσκολο να βιώσουμε πράγματα που μας ευχαριστούν»
Ένα άτομο που ταλανίζεται από τάσεις ψυχικής διαταραχής ή κατάθλιψης, μπορεί να δυσκολευτεί να πάει στη δουλειά, να είναι συνεπής και να αλληλεπιδρά με συναδέλφους, αλλά εν τέλει το μεγάλο του πρόβλημα δεν είναι αυτό.
«Στην πλειοψηφία μπορούμε να τα συνδυάσουμε και να βοηθήσουμε το άτομο να νιώσει καλύτερα», λέει η Datillo. «Με ανθρώπους που παλεύουν με την αγχώδη διαταραχή δεν αισθάνονται καλύτερα. Περνούν την υπόλοιπη μέρα σκεπτόμενοι ή μεμψιμοιρώντας ή τους… τρώει η σκέψη για, το τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι».
Εάν έχουν κατάθλιψη, μπορεί να ξεκινήσει και η σκληρή αυτοκριτική. Αυτό μπορεί να τους κάνει να παραιτηθούν νωρίς, να αρρωστήσουν και να απομονωθούν ακόμη περισσότερο. Η ειρωνεία της υπόθεσης είναι πως, όσο περισσότερο αποφεύγουν την εργασία, τόσο πιο σοβαρά γίνονται τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, λέει η Datillo.
«Όσο λιγότερα κάνουμε και όσο περισσότερο αποφεύγουμε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να βιώσουμε πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα», λέει. Με το να μεριμνούν για την ψυχική υγεία των εργαζομένων τους, οι εταιρείες μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσουν τα αποτελέσματα τους.
