Αναβλητικότητα και ηρεμία για πολλούς συνιστούν έννοιες ταυτόσημες, με αποτέλεσμα το «μετά» και το «ύστερα» να λειτουργούν ως απλές νησίδες καταπολέμησης του άγχους. Ωστόσο, με ρεαλιστική ματιά, τα προβλήματα δεν εξαφανίζονται. Παραμένουν εκεί, περιμένοντας να αναγνωριστούν και να αντιμετωπιστούν.

Για τον λόγο αυτό, απαιτείται μια έξυπνη στρατηγική καταπολέμησης της αναβλητικότητας, ώστε οι βασικές προτεραιότητες να καταλάβουν τη θέση που τους αξίζει και να μην αφήνονται στο περιθώριο.

Φράσεις όπως: «Θα το κάνω αύριο», «Δεν έχω χρόνο», «Δεν μπορώ να το κάνω» είναι οι άγκυρες που μας κρατούν καθηλωμένους, εμποδίζοντας την προσωπική μας εξέλιξη και την αποτελεσματική διεκπεραίωση των υποχρεώσεών μας.

1. Ο κανόνας των 2 λεπτών
Αν κάτι απαιτεί λιγότερο από 2 λεπτά, κάντε το αμέσως και μην το αφήνετε για αργότερα.

2. Μην γράφετε στην εφαρμογή ή στον ιστότοπο που χρησιμοποιείτε
Αντί για αυτό, προτιμήστε να χρησιμοποιήσετε το Σημειωματάριο ή ένα έγγραφο του Word για καλύτερη οργάνωση και εστίαση.

3. «Σβήστε» ή καλύτερα απενεργοποιήστε το διαδίκτυο
Το διαδίκτυο και τα social media αποτελούν τεράστιες πηγές αποσύνδεσης και αποπροσανατολισμού. Κρατήστε τον εαυτό σας συγκεντρωμένο.

4. Συμπιέστε τις προθεσμίες σας
Οι εργασίες έχουν την τάση να επεκτείνονται για να καλύψουν τον χρόνο που τους δίνετε. Δοκιμάστε να τις περιορίσετε, δημιουργώντας αίσθηση επείγοντος.

5. Χρησιμοποιήστε μια μέθοδο παραγωγικότητας που λειτουργεί
Πειραματιστείτε με διαφορετικές μεθόδους και βρείτε αυτή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

6. Δημιουργήστε ένα «θαύμα» 5 λεπτών
Αναρωτηθείτε, τι μπορείτε να κάνετε σε 5 λεπτά που θα σας φέρει πιο κοντά στους στόχους σας; Συχνά, το μεγαλύτερο εμπόδιο είναι το να βρούμε την ενέργεια να ξεκινήσουμε. Όταν δεσμευτείτε για μόνο 5 λεπτά, συνήθως η αρχή αποδεικνύεται πιο εύκολη από ό,τι φανταζόμασταν, και το έργο συνεχίζεται πιο ομαλά, σπάζοντας τον κύκλο της αναβλητικότητας.

7. Αλλάξτε περιβάλλον
Μετακινηθείτε σε μια τοποθεσία που σας εστιάζει και σας εμπνέει. Η αλλαγή του χώρου μπορεί να φέρει ανανέωση στην απόδοσή σας.

Συμφωνείτε ότι η αναβλητικότητα είναι ο δολοφόνος των ευκαιριών;