Καθώς απομακρυνόμαστε από τον χειμώνα και η άνοιξη πλησιάζει, ερχόμαστε όλο και πιο κοντά στη μεταβολή της ώρας, που από χειμερινή θα μετατραπεί σε θερινή, αλλαγή που θα συμβεί την Κυριακή 30/3.

Έτσι, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά και από τις 03:00 π.μ. θα δείχνουν 04:00 π.μ. «χάνοντας» ουσιαστικά μια ώρα ύπνο.

Υπενθυμίζεται πως τον Μάρτιο του 2019 το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο είχε ψηφίσει υπέρ του τερματισμού της πρακτικής αυτής, της προσαρμογής δηλαδή των ρολογιών κατά μία ώρα την άνοιξη και το φθινόπωρο, από το 2021. Ωστόσο μέχρι σήμερα το μέτρο δεν έχει εφαρμοστεί.

Σύμφωνα με έρευνες, η αλλαγή της ώρας προγραμματίζεται πάντα Κυριακή, καθώς αυτό μειώνει τη σύγχυση που προκαλεί στους ανθρώπους. Η επιλογή αυτής της ημέρας οφείλεται στο γεγονός ότι λιγότεροι άνθρωποι είναι ενεργοί, δίνοντάς τους έτσι χρόνο να προσαρμοστούν στη νέα ώρα.

Σε πολλές χώρες, η αλλαγή πραγματοποιείται τη δεύτερη Κυριακή του Μαρτίου. Ωστόσο, στην Ευρώπη, η θερινή ώρα ξεκινά και λήγει την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και του Οκτωβρίου, αντίστοιχα.