Η αποδοχή της πραγματικότητας, ότι όλα κάποια στιγμή τελειώνουν, είναι ένα σημαντικό βήμα για την εκτίμηση της μετέπειτα ζωής σας. Θα σας βοηθήσει να κάνετε την υπόλοιπη ζωή σας πιο ικανοποιητική και ουσιαστική, λένε οι ειδικοί.
Μια χρήσιμη συμβουλή, όσο μακάβρια κι αν είναι, αφορά στην υπενθύμιση στον εαυτό σας, πως τα πάντα είναι προσωρινά και τίποτα δεν κρατάει για πάντα.
Η πρακτική αυτή μπορεί να είναι «λίγο αντικρουόμενη», παραδέχονται, αλλά η αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να έχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα. Η αποδοχή της θνησιμότητας κάνει τους ανθρώπους συμπονετικούς και προσεκτικούς, ενώ τους κάνει να επιτυγχάνουν τους στόχους τους στη ζωή.
«Αν μπορούμε να αποδεχτούμε το γεγονός ότι κάποτε όλα τελειώνουν, ίσως αυτό βοηθήσει να διαμορφωθεί η στάση μας για το τι αξίζει και τι όχι» τονίζουν.
Μέσα από συζητήσεις με χιλιάδες ηλικιωμένους ανθρώπους, ένα από τα βασικά τους συμπεράσματα που προκύπτει για αυτό το θέμα είναι, πως οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στην προσπάθεια να «χτίσουν» το νόημα στη ζωή τους, αντί να το βρουν στα μικρά πράγματα που μας φέρνουν ευτυχία.
«Η αποδοχή της θνητότητας σημαίνει ότι κάποια στιγμή δεν θα έχουμε πια πρόσβαση σε όλες αυτές τις αισθήσεις», τονίζουν και συνεχίζουν: «Έτσι, πόσο ωραίο είναι που μπορώ να νιώσω κρύο στα χέρια μου; Πόσο ωραίο είναι έχω ένα πιάτο φαγητό, πίνω έναν καφέ, καπνίζω ένα τσιγάρο;»
«Μια εκπληκτική ζωή δεν συμβαίνει έτσι απλά»
Η επίγνωση του θανάτου και η υπενθύμιση της θνητότητάς σας, χρονολογούνται τουλάχιστον από την αρχαία ελληνική και ρωμαϊκή φιλοσοφία. Μπορεί να βάλει τη ζωή σας σε προοπτική και να σας παρακινήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο ό,τι διαθέτετε.
«Μια εκπληκτική ζωή δεν συμβαίνει έτσι απλά. Πρέπει να αναλάβουμε δράση προς αυτή την κατεύθυνση, αλλά μερικές φορές για να κάνουμε αυτό το τολμηρό βήμα, χρειάζεται όντως θάρρος» λένε οι επιστήμονες ψυχολογίας.
Το αγαπημένο αντικείμενο ενός εξ αυτών είναι ένα νόμισμα με χαραγμένη τη λατινική φράση memento mori, που σημαίνει «Θυμήσου ότι πρέπει να πεθάνεις». Κάθε φορά που της συμβαίνει κάτι κακό (ή και καλό) η ίδια έχει αυτό το νόμισμα για να θυμάται, πως τίποτα δεν κρατάει για πάντα και όλα πάνε κι έρχονται στη ζωή.
Για να πετύχετε κάτι που θέλετε καιρό, βοηθάει να θυμηθείτε κάποιες προσωπικές τύχεις για πράγματα που θα θέλατε να είχατε κάνει αλλά τελικά δεν τα κάνατε ποτέ και έτσι να ενεργοποιήσετε τον θυμό άρα και τον εγωισμό και τα κίνητρά σας.
Ξαπλώστε στο κρεβάτι, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εντοπίστε τα πράγματα που δεν έχετε κάνει. Κάντε μια λίστα, κυκλώνοντας αυτά που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Στη συνέχεια, μπορείτε να βγείτε χωρίς ομπρέλα στη… βροχή ιδεών για τον επόμενο στόχο σας.
